Ote tarjoaa logistiikkaan pohjautuvan lähestymistavan elämänhallintaan. Kirja on syntynyt selviytymisen ja uudelleenrakentamisen matkasta syvän kriisin jälkeen. Se auttaa tutustumaan itseensä uudelleen ja rakentamaan arkeen järjestelmiä, jotka tukevat etenemistä, olipa nykyinen maasto kuinka vaikea tahansa.
Mitä Ote on?
Ote-metodi on Johanna Välimäen kehittämä logistiikkaan perustuva elämänhallinnan menetelmä, jossa arkea tarkastellaan kuorman, kapasiteetin, kitkan, rutiinien ja toimivien järjestelmien kautta.
Ydinajatuksena on arkilogistiikka: arjen resurssien, kuorman, tavaroiden, tehtävien, ajan ja rutiinien järjestäminen niin, että elämä vaatii vähemmän jatkuvaa käsiohjausta. Tavoitteena on itseajava arki.
Ote elämästä, suuntana selkeys
Kun lapseni menetti onnettomuudessa käden, tavallinen hyvinvointipuhe ei riittänyt. Käytin logistiikkainsinöörin koulutustani ja rakensin itselleni käyttöohjeen: konkreettiset työkalut kuorman, rutiinien ja pidon hallintaan. Asiat pitää hoitaa, vaikka miltä tuntuisi – toimivan systeemin vaikutus yltää ajallaan myös tunnemaailmaan.
27–35 € (+ toimitus 5 €)
Ote seurantavihko
Käytännönläheinen jatko-osa: joustava kalenteri ja seurantavihko 1,5 vuoden ajalle. Tärkeimmät Ote-metodin seurannat ja kymmeniä kirjasta tuttuja oivalluksia. Puolentoista vuoden aikajänne tekee näkyväksi sellaisia kaavoja ja muutoksia, joita arjen keskellä on vaikea huomata.
17 € (+ toimitus 5 €)
Ote-metodin ydinkäsitteet
Tekninen, logistinen sanasto riisuu vaikeista aiheista raskautta: kuormaa on ehkä helpompi käsitellä kuin surua, ja autoa helpompi korjata kuin itseä. Neutraalimpi sanasto tekee myös tunteista puhumisesta helpompaa. Ihmisenkin kohdalla on usein kyse rakenteista, tekniikasta ja korjauksista.
- Auto – nykyinen elämäntilanteesi.
- Ajotyyli – sekoitus luontaisia piirteitä ja opittuja tapoja, joilla ajat elämääsi.
- Kuorma – kaikki, mikä on vastuullasi.
- Pito – estää pyöriä sutimasta.
- Arkilogistiikka – arjen resurssien ja rutiinien järjestäminen niin, että elämä vaatii vähemmän jatkuvaa käsiohjausta.
- Flowride – matka flow-tilassa, jossa järjestelmä toimii ja eteneminen tuntuu vaivattomalta.
- Itseajava arki – arki, jossa toimivat rutiinit ja järjestelmät vähentävät jatkuvan muistamisen ja päättämisen tarvetta.
Tulossa: Ote – Elämä menetyksen jälkeen
Logistiikkaa arjenhallintaan ja tunnetyöhön.
Menetys muuttaa elämää. Joskus ”autosi vaihtuu” pyytämättä ja äkisti. Ero, sairastuminen, onnettomuus, läheisen kuolema tai jokin muu iso tapahtuma voi muuttaa arjen lisäksi turvallisuudentunnetta ja käsitystä tulevaisuudesta. Se ikään kuin laittaa sinut aivan uuden auton rattiin.
Vanhaa autoa juuri sellaisena kuin se oli ei välttämättä saa takaisin, mutta siihen, miten tällä uudella ajat, voit vaikuttaa.
Menetys pysäyttää. Tiukassa paikassa eteenpäin voi päästä monella tavalla. Ote auttaa hahmottamaan muuttunutta maastoa, tunnistamaan nykyisen kuorman ja kapasiteetin sekä löytämään uuden reitin eteenpäin tunnetyötä unohtamatta. Suuntana on selkeys, joka luodaan itse.
Kurssi on rakenteilla, ja etsin nyt muutamaa menetyksen kokenutta naista syvähaastatteluun.
Kirjailija
Olen Johanna Välimäki, logistiikkainsinööri (AMK), yrittäjä ja kirjailija. Olen ratkonut kaaosta pitkään: ensin kuljetusalalla tavaravirtojen parissa, sitten yrittäjänä ja myöhemmin omassa arjessani, kun elämämme järkkyi lapsemme onnettomuuden myötä.
Huomasin, että monet samat periaatteet, joilla logistiikassa pidetään kuorma liikkeessä ja aikataulut kasassa, toimivat myös elämänhallinnassa, kun ne oppii tunnistamaan ja ottamaan käyttöön.
Tästä ajatuksesta syntyivät Ote-kirjat ja Ote-metodi: käytännön työkaluja ja logistiikkaa elämänhallintaan.
Elämä ei aina mene silleen kuin itse haluaisi. Silloin voi olla tarpeen pysähtyä katsomaan, mitä kyydissä kulkee, mikä toimii ja mitä voisi tehdä toisin. Tavoitteena on keventää kuormaa niin, että katseen voi taas nostaa tiestä kohti unelmiaan.
Seuraa Ote elämästä -tiliä TikTokissa
”Hämmästyttävä uusi tapa ajatella elämää. Kiehtoo minua itseänikin insinöörinä.” – Lukijapalaute
Mukaan matkaan?
Liity mukaan Ote-matkalle ja saat heti 5 ilmaista tulostettavaa Ote-seurantaa sähköpostiisi.
Kaipaatko tukea Ote-metodin soveltamiseen?
Opiskele itse: Verkkokurssit → · Johanna matkakumppaniksi: Ote-katsastukset →