Samat Ote-kirjassa esitetyt logistiikan periaatteet toimivat yllättävän monessa tilanteessa. Kun arki kuormittaa, ADHD tekee tekemisestä mutkikkaampaa tai raha-asiat painavat päälle, kaikkea ei tarvitse ratkaista tahdonvoimalla.
Ote-kursseilla tarkastellaan elämää logistiikan näkökulmasta: mitä kuormassa on, mihin kapasiteetti kuluu ja millaisilla järjestelmillä matkasta voisi tehdä vähän toimivamman.
Valitse omaan tilanteeseesi sopiva reitti ja lähde keventämään kuormaa.
Ote – arkilogistiikkaa ruuhkavuosivanhemmille
Kun arki on täynnä muistettavaa, kuljetettavaa, hoidettavaa ja aikataulutettavaa, ratkaisu ei aina ole yrittää enemmän. Arkilogistiikassa katsotaan, mihin aika ja kapasiteetti oikeasti kuluvat ja millaiset arjen rakenteet lisäävät turhaa kuormaa.
Kurssilla rakennetaan toimivampia rutiineja, puretaan kodin ja arjen kuormaa sekä etsitään järjestelmiä, joiden avulla kaikkea ei tarvitse jatkuvasti muistaa, päättää ja käynnistää uudelleen.
Kahdeksan erikoiskokeen omatoimikurssin tavoitteena on vähentää arjen tyhjäkäyntiä ja tehdä perheen jokapäiväisestä matkasta vähän sujuvampi.
Testiasiakashinta 10 ensimmäiselle. Normaalihinta 179 €.
Ote – arkilogistiikkaa ADHD-aikuiselle
ADHD-arjessa tavallinenkin päivä voi vaatia yllättävän paljon käsiohjausta. Aloittamisen vaikeus, aikasokeus, muistikuorma ja se tuttu tunne, että kaikki pallot – ja välillä jopa huonekalut – ovat ilmassa yhtä aikaa, tekevät yksinkertaisistakin asioista välillä tarpeettoman mutkikkaita.
Tällä kurssilla Ote-menetelmää tarkastellaan ADHD-aikuisen arjen näkökulmasta. Tarkoitus ei ole vaatia lisää kurinalaisuutta, vaan tunnistaa kitkaa, kuormaa ja oman toimintatavan erityispiirteitä sekä rakentaa niiden ympärille paremmin toimivia järjestelmiä. Sen avulla onnistuminen on helpompaa!
Tavoitteena on arki, joka kulkee vähän useammin autopilotilla oikeaan suuntaan.
Testiasiakashinta 10 ensimmäiselle. Normaalihinta 179 €.
Ote – Rahalogistiikkaa taloushuoliin
Ote-menetelmä uudesta näkökulmasta.
Kun iso osa kuormastasi syntyy rahahuolista, pelkkä kehotus säästää ei paljon auta. Rahalogistiikassa kartoitetaan, mistä ja miksi talouden kuorma syntyy, miten raha kulkee sinun suuntaasi tai sinulta pois sekä millaisilla järjestelmillä sen liikkumista voidaan saada hallitummaksi.
Tämä ei ole ”säästä kahvista ja rikastu” -kurssi. Itsetuntemus ja omien tapojen hahmottaminen auttavat selvittämään, mikä saadaan toimimaan paremmin. Kurssin tavoitteena on rakentaa taloudesta toimivampi järjestelmä, joka vaatii vähemmän ahdistavaa ratinpuristamista.
Testiasiakashinta 10 ensimmäiselle. Normaalihinta 179 €.
Tulossa myöhemmin
Ote-menetelmän muunnelmia suunnitteilla mm. yrittäjille ja opiskelijoille sekä toimivan tavarasuhteen rakentamiseen.